Vaknade upp kl åtta imorse trots att jag inte somnade för ens någon gång efter två i natt. Då jag bestämt träff med Jennifer och Alex så sent som kl tio kände jag att jag gött kunde ta och sova lite till. Sagt och gjort sov jag så länge att frukosten vart en bar på gymmet. Är sjukt nöjd över att jag kan trycka en bar och bara tio min senare börja köra ordentligt utan att få upp baren i halsen.  

Passet fokuserades på chins och biceps curl i sann Fitness Five anda. Blev lite rodd, latsdrag, hammer curl och några axelövningar också. Passet tog ca en och en halv timme. Inte som gårdagens pass då vi slog till med hela två timmar och 50 minuter. Även Carro hängde på och slog till med några rep för biceps.

De första två timmarna innehöll väldigt mycket kvalite men de sista 50 var mest sparring och lek. Inte dåligt det heller. Har rätt ordentlig värk i rumpan efter både leken och träningen.

 

Imorgon är det dags för mage och sen skulle jag önska att vi slapp regn för då blir det lite intervaller efteråt runt Hammarby backen. Jag håller tummarna och hoppas!

 

Tänkte jag skulle dela med mig av några av de människor som inspirerar mig till att bli större, starkare och snabbare och den första personen är Sarah Bäckman.

Hon har inte bara en fantastik fysik utan även krut i dem där armarna då hon är en av världens bästa kvinnor i armbrytning. Dessutom kommer hon snart synas i tv rutan!

 

 

Följ hennes blogg på http://aldrigvila.se/sarah/

 

 /Amelie