Börjar jag komma tillbaka till vardagen och till träningen. Dels så har jag haft en hemsk förkylning som inte släppt helt ännu, men jag har tränat fyra ggr sen i fredags och jag blir inte sämre. Så det är nog ingen fara. Dels så gick min mormor bort i cancer under helgen. Allt detta har gjort att jag inte haft någon lust helt enkelt att skriva och dela med mig av något, men nu vill jag skriva igen.

Igår var jag och tränade tillsammans med min pappa och fick lite tips på teknik i bänkpressen. Gjorde mina arbetsset på fem kilo mer än vad jag brukar köra och det kändes riktigt bra. Målet att lyfta min egen kroppsvikt känns inte alldeles för långt borta just nu. Efter att ha kört sju set i bänken fick det bli lite armhävningar, två set till max och efter det körde vi axlar.

Idag var jag iväg på förmiddagen och körde ett riktigt tungt benpass. Tror att det blir ett till pass ikväll när Chrille kommer hem, men då får det bli armar och fokus på dips samt bicepscurl. Övningarna jag körde för benen idag var knäböj, insida och utsida lår i maskin, bencurl, benspark och benpress. Kan hända att jag klämmer in tre set vadpress ikväll också. Hann inte riktigt med det tidigare.

För er som inte har koll på det så fyller jag år om tre veckor och skulle någon få för sig att köpa en present till mig ;) så vill jag hemskt gärna ha dessa:


/Amelie