Nya numret av Body gjorde att jag taggade till, till tusen idag och brände av ett av mina bästa benpass någonsin. Snart är jag uppe och reppar på min Fitness Five vikt och det känns riktigt bra. Jag kan ju lyfta min egen kroppsvikt idag också, men inte så många gånger som jag önskar. Ska väl upp i en 30-35 repetitioner på 75 sekunder.
Förutom knäböj så fick det som vanligt bli lite bencurl, benspark och benpress också. Tror det kommer kännas ordentligt imorgon. Eller kanske inte. Körde en ordentlig stretch efteråt.

Imorgon ska jag försöka köra bänk igen (min favorit), men det är bara om jag får någon som kan passa ordentligt. Ett slarvigt bänkpass är inget för mig. Då väntar jag hellre en dag till och gör det på riktigt.



Kör hårt! 

/Amelie