Ryggpass på SATS igår med Julia. Vet inte riktigt om jag gillade gymmet faktiskt, men sällskapet var perfekt. Hon fick köra igenom kroppen och jag jobbade rygg och lite biceps. Tog det rätt lugnt så återhämtningstiden blir nog rätt kort. Kör nog ett nytt pass redan i helgen igen.
Idag fick det blev ben och satan i gatan vad tungt det var. Började med 5 set knäböj, sen fick det bli 3 set benspark och 3 set bencurl. Efter det var det dags för lite pulshöjning så jag körde den gamla favoriten när man spänner fast ena benet i en cable cross, tar några steg framåt och tar tag i andra sidan för att sedan lyfta knät högt upp som om man skulle knäa någon i bröstkorgen. Jobbigt som vara den, men det blev värre. Sista övningen var liggande benpress i fyra set och här vart det som tygnst. Det fullkomligt svartnade för ögonen och små stjärnor var det enda jag såg. Hade ordentlig kontakt genom hela övningen. Så jag hoppas på saftig träningsvärk imorgon. Annars blir jag lite besviken faktiskt.



I helgen kommer vi att hålla oss hemma i Stockholm för första gången på länge känns det som. Var egentligen tänkt att vi skulle det förra veckan, men det blev ju en spontan trip till Karlstad istället. Blir nog en hel del promenadet, ett rygg-/bicepspass och ett bröst-/tricepspass om jag får som jag vill. Det är så jag gör när jag bara vill vara hemma och ta det lugnt ;)

Ha det gött!

/Amelie